膝の痛みと運動指導

今日は津山市アルネで膝についての勉強会があり、中央病院の整形外科の皆川医師と斎藤由佳さんの膝に良い体操指導がありました。主催は朝日カルチャー市民講座。京セラが主催にかかわっているようでしたが、なかなかよい企画でした。膝が悪くても膝だけでなく、他のところにも痛みが出ることがよく分かりました。適度な運動がどれだけ大切かがよく分かりました。こんな講座がもっとできれば有難いですね。
昨日は介護施設の人達を対象にした銭太鼓を母と一緒に行きました。華やかな舞台で母もお年寄りも満足でしょう。こんなにいろいろとみられるとは有難い事です。

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# by nizicanvas | 2018-06-03 23:10 | 健康

腰や首の手術・手術の後も続く痛みについて。

知人が名医の首の手術を受けることにしました。そこで手術が成功しても肩や腕、首の痛みが取れるとは限らない、しかしこのままほっておくと間違いなく動けなくなるということでした。そして手術が成功していても後に痛みが続くのはほとんどが筋肉痛だといわれたそうです。私はこれらの説明がとてもよく分かります。私も手術は大成功しました。しかし右の臀部から足にかけての痛みは長く続きました。筋トレしたり、いろいろと治療してほとんど完全にその部分の痛みがとれたのば一年半後。しかし臀部や四頭筋など突っ張ったような違和感、使い痛みのようなピリピリ感、キリキリ感は今でも完全には取れていません。痛みではないけど、強い違和感です。これを筋肉痛というのかなと思います。
神経は一度痛めるとなかなか元には戻らないといわれます。ですから私の右手の三本の指、両足の足首から下の違和感はまったく治っていません。不快感はありますが、痛くないし、以前の事を思うと有難い元気さです。だからもう諦めるしかないようです。その神経が通っている筋肉が痛むと痛みが続いたり、違和感が続くのでしょうね。
だから手術の時期が大切だと私は思います。あまりひどく痛めると本当に回復しないのです。金沢脳神経外科の佐藤医師は痛みの将棋倒しと表現していますが、ひとつの歪みや故障が次の筋肉や神経の痛みに繋がるのです。ネットを開くと手術をしても痛みが取れないという声が多く載っています。私はそういうこともあると思うのです。手術が悪いのではなく、時期が遅いのです。この見極めは本当に難しい。
効くか効かないかわかりませんが、神経にはビタミン12がいいということ。2、3年飲んでみようと最近飲み始めました。このまま一生過ごすか・・。筋肉や神経は内臓とは違った執拗さを感じています。

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# by nizicanvas | 2018-06-01 22:16 | 健康

ドクダミ茶作り

家を建てる時ドクダミ茶をつくろうと植えました。あちらこちらにドクダミがたくんさ出て、花も咲いてこれから取時。洗って干して一年中飲んでいます。黒豆茶とかほうじ茶とかと合わせて沸騰したお湯を入れます。ドクダミは皮膚にいいとか。遊んでいる土地がある人はドクダミを植えるのもいいかも。ただしよく増えます。今ドクダミを抜きながら夕顔と朝顔の苗を植えています。追加・ネットで調べるとドクダミは腎臓の悪い人にはよくないとか。副作用もあるのですね。何でもいいという訳ではない事に気づきました。化粧水にしたり、冷蔵庫の消臭剤にしている人もいます。

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# by nizicanvas | 2018-05-30 10:51 | 旅、食、生活、店、趣味

県北のバラ園

津山市 旧久米町の領家というところに素晴らしいバラ園があります。民家ですが、趣味で初めて30年。次々と増やして、畑も
潰して広げて、今では広い敷地にいろいろなバラが形も面白く見事。種類、色、他の花も楽しめます。色が本当にきれい。今が最中。何が一番いいかというと歩きやすい。高齢者が行きやすい事です。広さも頃合い。先日足や目の不自由な母を連れて行きました。
バラの壮大な風景に喜んでくれました。RSKのバラ園ほどではないけど、歩きやすさ、見やすさがちょうどいいです。
私も自分の庭の一角を皆さんに楽しんでいただけるようにしたいけど、何しろ留守が多いからね。
車での道はいいのですが、場所が少し分かりにくいかもしれません。

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# by nizicanvas | 2018-05-30 10:43 | 旅、食、生活、店、趣味

胃の検診 麻酔で受ける

年に一度胃カメラを飲んで検診しています。母が83歳の時胃がんでほとんどを摘出しました。その後10年元気です。その時2年ほど検診していませんでした。そこで私は毎年検診することを決めました。胃カメラもバリウムも辛いのですが、どうせなら胃カメラの方が後後いいと言われて、以来毎年受けています。しかし喉を通るあまりの苦しさに麻酔をして受けることを勧められ、以来ここ数年麻酔をして受けています。人によるとそれは感心しないということ。でも一度その楽さを覚えるともう後に戻れない。今日もやっと受けました。ただし、今年の方が麻酔の効きが強いのか、家に連れて帰ってもらって夕方まで寝ていました。息子は先日鼻から入るのを受けました。口からより楽だったらしい。癌検診がもう少し楽になれば・・・有難い。

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# by nizicanvas | 2018-05-23 21:38 | 健康

九州旅客鉄道 ななつ星を作った人 唐池恒二氏の講演

津山信用金庫主催の毎年の講演会で「夢見る力が気をつくる」ななつ星イン九州の仕掛け人、唐池氏の講演。人が考えない事を考えて世界一の超豪華列車を走らせた人だけに実に頼もしい、パワフルな、そして先鋭の講演。パワフルな行動と実践に感動しました。こんな素晴らしい人が日本にはたくさんいる。こんな人達が日本を大切に行動すれば日本は大丈夫と心強く思いました。最近私が熱心に読んでいるのは土光敏夫さんの本。土光さんの軌道。出光佐三氏、松下幸之助、私の父も明治大正生まれの男たちの凄さに心から敬服しているのですが、昭和生まれ、戦後生まれでも大丈夫だと感じ入っています。

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# by nizicanvas | 2018-05-16 22:51 | つれづれ

最近の報道はおかしい 

パソコンを開けると加藤議員が結婚披露宴で「三人以上の子供を産んでほしい」という発言をして謝罪に追い込んだ記事が載っていた。なんとまあ、たくさんの子供を産んでほしいのは後輩に対する願いであろうに、それを暴言扱いするなんて、いったい誰がそんなことを取り上げて問題にしたのか。人口減少の今、そうでなければ日本は沈没すること間違いなし、あるいは移民に
未来を託すしかないようになっているのだから、日本人の子供を産んで育てて欲しいというのが何で悪いのか。最近は何でも問題にするけど、それはおかしい。
今日加計問題を国会討論を聞いたが、なんでこれほど細かく追及する必要があるのか。これは犯罪ですか?
もういい加減にしてほしい。国家戦略特区の八田会長が語っていた言葉をみんなよく聞いた方がよいと思った。岩盤規制が強すぎて新しいことが出来ない、それを打ち破るために関係者はどれだけ苦労しているか、その御蔭で新規産業が興り、国民も助かっている。例えばクロネコヤマトの様に。加計ありきと騒いでいるが、結局文科省と獣医学会が獣医学校の新設を50年も認めない事に問題があったことは取り上げられない。愛媛県は10年以上も新設の為に嘆願している。やっと許可が下りたのは一校だけという規制。それもおかしい。京都産業大学も申請を取り下げたのだから,加計しか候補がなくなったのだから加計オンリーになっても仕方ないのでは。とにかくこの問題は国会で何回も騒ぐ簿との問題かとおかしくなる。議員はもっとまともな仕事をして欲しい。取り上げる仕事がないなら議員を止めたらいかがですかね。少しも国民の為にならない議論をしないで欲しい。

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# by nizicanvas | 2018-05-10 21:47 | つれづれ

総理大臣には何を暴言を吐いてもよいのか?

連休が終わっていよいよ国会が始まる。よほど議論する内容がないのか野党の追求はただひとつ。これから始まる議論にはもううんざり。国民はそれほど白黒はっきりして欲しいとは思っていないと思う。世の中白黒つけるだけが正義でもあるまい。ところで四日の産経新聞の産経抄によると「憲法記念日にはげんなりする光景が目に飛び込んできた」とある。つまり憲法改正反対を訴える人達の言動。総理に対してはどんな暴言を吐いてもかまわないのか。随分失礼な、根も葉もない、馬鹿にした、こき下ろした表現で叫んでいたようだ。与党や首相がちょっと言うと「ヘイトスピーチだ」とか「言論の自由を侵す」とか「暴言だ」とか散々な事を言う人達が、まあ随分勝手なものだと軽蔑してしまう。自衛隊の人たちに対しての暴言も甚だしい。少し前自衛官が国会議員に対して「暴言を吐いた」と憤っていたが、それ以上の事を今回のデモ達は自衛官たちに投げかけている。それは許されるのか。
著名人たちが先頭に立っての野党と総理批判の無礼さに強い怒りを感じてしまう。自分の仲間以外の人の人権など知るか、そんなものないということなんだろうか。

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# by nizicanvas | 2018-05-09 00:34 | 時事・経済・社会

体操で治る狭窄症

私の義姉がひどい腰痛。歩くのも座るのもままならぬほど。そこで私が信頼している済生会脳神経外科に紹介。受診では今のところ手術の必要は無し、整体と運動をするようにといくつかの方法を学んで、それを実際に朝夕三十回しているうちに本当にあの凄い痛みから解放されたのです。そして杖なくて歩いているのです。座れなかったのに座って車も運転しているのです。そのことを知って本当に驚きました。確かに体操で良くなる人はいます。カーブスにもいます。私のいとこも運動でよくなったのです。
手術を受けた私には驚く話です。しかし状態は人それぞれと医師はいつもいわれます。
私の時は即「手術しましょう」でした。しかし姉は運動で。薬でと言われる人もいます。
聞くところによるとひどく痛む人の方が軽いようです。私は痛かったけど、我慢できました。なんとか頑張れました。そんな人の方が本当は重傷なのかもしれません。詳しいことは分かりませんが、神経根がやられている人と脊髄神経がやられている人の差かもしれませんるやはり良く調べて専門医に判断してもらうしかないようですね。

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# by nizicanvas | 2018-05-07 23:59 | 健康

またまたセクハラ 山口さんの報道これって大騒ぎすることかな?

どうも今の報道は今いちよく分からないというのが私近辺の大方の人の感想です。トキオの山口達也が強制ワイセツとか。確かによくないことと思う。山口さんを庇っているわけではない。馬鹿な人だと思う。あってはならない事だと思う。一般人から見て芸能人のおごりだとも思う。しかし他の芸能人のコメントをみると同じ仲間としてあえて厳しく非難したいのだろうが、こちらからみるとみんな「冷たい」とかえって山口さんに同情。芸能人の一挙一動のいろいろなニュースにうんざりだ。どうでもいいことを朝から晩まで、電気の無駄遣いだと思っている。テレビの時間が多すぎるから何でもかんでも流さなきゃいけないのかもしれない。よい番組がつくれないのかもしれないと思っている視聴者も少なくないと思う。そこまで攻めなくても、しつこいなと思いながら見ている人が多いと思う。問題を起こす芸能人に対してバカみたいと思いながら、気の毒と思っている。しかしいやあれはあれでPRになるらしいとか。今回の事件も攻め過ぎだと思うのだが・・・。というのも、性に対して開け過ぎた番組、映像が多すぎるから。うんざりするほど開放的だからだ。すごいベットシーンが当たり前のように流れる時代にもう免疫がついて当たり前になってしまっているところが私達にもある。眉をひそめながらも。そんな情報を提供するマスコミが、そんな世の中の風紀を乱しているように思える破天荒な一面をもちながら、不倫だとかワイセツだとか、ちゃんちゃらおかしいのだが?
 そもそも最近は女性も軽率な人が多すぎるのでは。男性の部屋に呼ばれたからと言って女の子が夜一人で行くなんて軽率すぎる。しかもお酒を飲んでいて。お酒は普通の人でも気が大きくなったり、気分を高揚させる力がある。男性とお酒を飲むときにはよほど気を引き締めなければならないということを自覚していない人が多すぎるのでは。男は狼とよく言われるが、男性はそんな性的欲求が高いものだと思うべきでしょう。女性の方も少しは気をつけなければならないと思うのだか。
今の高校生の多くがすでに性的体験者と言われているが、そんな時代にキスでマスコミに訴えて大騒ぎをするほどにうぶな子がいるのかと思うと嬉しいやら、へーって感じなんですが。こんなこと書く人はいないかもしれないけど、多くの人は実はそう思っているではないかな。被害者の方には悪いけど、行動と言うことがちぐはぐしている感じ。私の見解が間違っていますか。方や表現の自由とあからさまな性を描き、方やすぐにセクハラ、ワイセツと騒ぐのがこちら側から見てちょっと違和感があるのですが。それではこれをきっかけに世の中をクリーンにしていきたいですね、慎みや恥じらいの精神の教育をしていくべきですね。




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# by nizicanvas | 2018-04-29 23:31 | 時事・経済・社会

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