ふんばる力

　　　　　　　「　ふんばる力　　」
　最近はほとんど洋式トイレです。洋式トイレは座るのが楽だし
便器の汚れも少ないので使いやすいので、年寄りや体の悪い人に
はとても重宝です。力みすぎて脳溢血になることも少ないようで
す。しかし、その洋式トイレ、よいことばかりではなさそうです。
和式トイレを使うと股割りで踏ん張ります。実はそれが足腰を
強くすることになるのです。子供のときから毎日和式トイレを使
うことで、知らず知らずに足腰が丈夫に鍛えられるのです。
　ベットも同じで、ベットは布団を上げ下げしなくてすむので体
にとても楽です。毎日の布団の上げ下げは大仕事で、部屋が許さ
れるなら和式でも敷きっぱなしにしておきたいところでしょう。
　ところがあの毎日の布団の上げ下げが足腰を鍛えるよいチャン
スだということです。日本人の暮らしには、毎日の家事、ハタキ
かけ、箒での掃除、床の拭き掃除など生活に不可欠な動きが、体
を鍛えると同じスポーツとなるのです。
　産婦人科の助産師さんから「このごろのトイレは洋式だから、
お産のとき踏ん張る力がない人が多いのかもしれません」
　なるほど、なるほど・・・。昔から「妊婦がトイレ掃除をする
ときれいな子が産まれる」とはよく聞きますが、四つん這いにな
ってトイレ掃除をすることでお産が楽になり、頭もいびつになら
ないでうまれるからそういう諺ができたようです。
　安産に床拭き、トイレ掃除、みんな四つん這いの動作です。家
事のあり方ももう一度みなおさなくてはなりませんね 。
　もちろん子供達にもそういう動きを生活の中にふんだんに取り
入れて欲しいものです。　若い人、特に子供には洋式トイレだげ
なく、和式トイレを使わせる必要がありますね。