膝の痛みと運動指導

今日は津山市アルネで膝についての勉強会があり、中央病院の整形外科の皆川医師と斎藤由佳さんの膝に良い体操指導がありました。主催は朝日カルチャー市民講座。京セラが主催にかかわっているようでしたが、なかなかよい企画でした。膝が悪くても膝だけでなく、他のところにも痛みが出ることがよく分かりました。適度な運動がどれだけ大切かがよく分かりました。こんな講座がもっとできれば有難いですね。
昨日は介護施設の人達を対象にした銭太鼓を母と一緒に行きました。華やかな舞台で母もお年寄りも満足でしょう。こんなにいろいろとみられるとは有難い事です。