ゴーヤジュース

ゴーヤジュースを毎朝飲んでいます。といっても昨年のゴーヤを冷凍庫に畝存していたものです。ゴーヤをうす切りにして冷凍していました。何しろシーズンにはたくさん寺はいるのですが、なかなか食べれなくて。ジュースにするとよく使えます。ゴーヤ一握り、牛乳1カップ、バナナ半分。これでカップ二杯分はあります。
冷凍のゴーヤがなくなるころ、また今年のが手に入るでしょう。寒くなると冷たいこのジュースはやめです。
バナナも冷凍しているのを使います。体のためにあまりに冷たいのはよくないのですが、熱い時は特に美味しい。