笑いヨガ

笑いヨガを開催しています。わたしのところに来てくださっている笑いヨガの指導者直原先生はもともと大学のリクレーションの講師。ですからいろいろなことをご存じで、春休みには子供連れのお母さんたちに笑いヨガを取り入れたリクレーションをしてもらいました。
手遊びやゲーム、踊り、その他、そして笑いヨガ。今日はもうすぐ七夕なので、七夕の飾りも休憩時間に作りました。彦星や織姫、とてもゆったりとした楽しい時間になりました。
視野が狭くなっている方が一人参加され、母が誘ったのですが、喜んでくれました。座ってできるのでそんな方も大丈夫。腰が悪く歩くことが辛い私も座ってしています。彼女の旦那さんが笑いヨガに送ってこられましたが、商売の合間に、とても優しくしてあげているのを見て、あんなふうに体をいたわってもらえるなんていいなあとほほえましく思いました。そんな優しい方ではなかったと思うのですが・・。
笑っているようでなかなか笑えない日常生活。私もそうです。
いろいろな作り笑いで心を穏やからする時間、それは筋肉を動かす時間と同じくらい大切な時間です。
笑いヨガ、笑い体操、笑いの輪が広がりますように。久しぶりに七夕を飾りました。