マタニティー教室

第二回マタニティー教室　第二回目
　テーマ　妊婦力をつけよう
　　　ﾋﾞﾃﾞｵ・・よいお産について～～～よい子産もう　
　　　リラクゼーションについて・・・ビデオ、自律訓練法、呼吸法の説明
　　　健康食　妊婦によい運動の説明
　　　トコちゃんベルト　・・腹帯の説明
　　　体ほぐし